Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Fizik tedavi ve rehabilitasyon; ağrı, hareket kısıtlılığı ve fonksiyon kaybı yaşayan kişilerde hareket kalitesini ve günlük yaşam bağımsızlığını desteklemeyi amaçlayan, değerlendirmeye dayalı bir yaklaşımdır.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon nedir, neden önemlidir?
Fizik tedavi ve rehabilitasyon; ağrıyı yalnızca geçici olarak bastırmayı değil, ağrının ardındaki hareket ve kuvvet sorunlarını değerlendirip ele almayı hedefler. Amaç; eklem hareket açıklığınızı, kas kuvvetinizi ve günlük yaşam konforunuzu desteklemektir.
Physio Balance'ta uygulamalar öncesinde şikâyetiniz, öykünüz, postürünüz, eklem hareket açıklığınız ve kas kuvvetiniz ayrıntılı olarak değerlendirilir. Varsa hekim tanınız ve görüntüleme sonuçlarınız da bu değerlendirmenin bir parçasıdır.
Elde edilen bulgular doğrultusunda kişiye özel bir program oluşturulur. Program; manuel terapi teknikleri, egzersiz terapisi, elektroterapi uygulamaları ve günlük yaşam-ergonomi önerilerini içerebilir.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon, günlük hayatınızı kısıtlamak zorunda değil; doğru fizyoterapi ile yönetilebilir.
Hangi Durumlarda Yardımcı Olabilir?
Fizyoterapi, kas-iskelet ve hareket sistemine ilişkin pek çok şikâyette destekleyici olabilir.
Bel ve boyun ağrısı
Mekanik kaynaklı bel-boyun şikâyetleri ve hareket kısıtlılığı.
Eklem ağrıları
Diz, kalça ve omuz gibi eklemlerde ağrı ve hareket kaybı.
Ameliyat sonrası dönem
Cerrahi sonrası hareket açıklığı ve kuvvetin yeniden kazanılması.
Spor yaralanmaları
Zorlanma, burkulma ve aşırı kullanım kaynaklı yaralanmalar.
Postür bozuklukları
Duruş kaynaklı ağrı, yorgunluk ve kas dengesizlikleri.
Nörolojik durumlar
İnme ve benzeri durumlarda fonksiyonel rehabilitasyon ihtiyacı.
Fizyoterapide amaç ağrıyı örtmek değil; kaynağını değerlendirip kişiye özel bir planla ele almaktır.
Yaklaşımımızın Temel İlkeleri
Her danışana aynı program uygulanmaz; süreç baştan sona kişiye özeldir.
Önce değerlendirme
Şikâyet, öykü, postür, hareket açıklığı ve kas kuvveti ayrıntılı incelenir.
Hekim tanısıyla uyumlu
Tanı ve varsa görüntüleme sonuçları programın çerçevesini belirler.
Ölçülebilir hedefler
Ağrı, hareket açıklığı ve fonksiyon için somut hedefler konur.
Manuel + egzersiz
Manuel teknikler ve egzersiz terapisi birlikte planlanır.
Aktif katılım
Kalıcı sonuç için danışanın aktif rol aldığı bir program kurgulanır.
Düzenli yeniden değerlendirme
İlerleme ölçülür, program ihtiyaca göre güncellenir.
Fizyoterapi Sürecimiz Nasıl İşliyor?
Hedefimiz ağrıyı geçici olarak bastırmak değil; nedenini fizyoterapist gözüyle değerlendirip size özel bir tedavi yol haritası çıkarmaktır.
Detaylı değerlendirme
Öykünüz, postür ve hareket analizi ile fonksiyonel testler kullanılarak şikâyetin kaynağı fizyoterapist tarafından belirlenir.
Manuel terapi
Eklem hareketliliğini artırmak için dereceli eklem mobilizasyonu ve elle uygulanan manuel teknikler kullanılır.
Yumuşak doku çalışması
Kas gerginliği ve tetik noktalara yönelik miyofasyal gevşetme ve yumuşak doku mobilizasyonu yapılır.
Kademeli egzersiz terapisi
Kuvvet, esneklik ve dayanıklılığı geliştirmek için aşamalı, kişiye dozlanmış egzersiz programı kurgulanır.
Postür ve hareket eğitimi
Duruş ve hareket alışkanlıkları yeniden düzenlenerek ilgili bölgeye binen yük dengelenir.
Destekleyici uygulamalar
Gerektiğinde elektroterapi, kuru iğneleme ve sıcak-soğuk uygulamalar ağrı yönetimine eklenir.
Ergonomi önerileri
İş, oturuş ve günlük alışkanlıklara yönelik uygulanabilir ergonomi önerileri paylaşılır.
Takip ve ilerleme
Tedaviye alınan yanıt seans seans izlenir ve program gerektikçe güncellenir.
Doğru değerlendirme ve doğru egzersizle daha güçlü, daha rahat bir hareket.
Yaklaşımımızda Öne Çıkanlar
- Hekim tanısı doğrultusunda kişiye özel program
- Manuel terapi ve egzersiz terapisinin birlikte planlanması
- Postür, kuvvet ve hareket açıklığına bütüncül bakış
- Sağlık Bakanlığı onaylı ruhsatlı sağlık birimi
Ateş, açıklanamayan kilo kaybı, geceleri geçmeyen şiddetli ağrı, ciddi bir travma sonrası oluşan ağrı, kol veya bacakta uyuşma–güçsüzlük ya da bağırsak/mesane kontrol kaybı gibi durumlarda vakit kaybetmeden bir hekime başvurulmalıdır. Bu tür belirtiler fizyoterapi değerlendirmesinin kapsamı dışındadır ve öncelikle tıbbi inceleme gerektirir.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon — Hizmet Bölgeleri
İstanbul Anadolu Yakası'nda fizik tedavi ve rehabilitasyon için bölgenizi seçebilirsiniz.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon — Sık Sorulanlar
Şikâyetim neden kaynaklanıyor?
Bu şikâyetlerin çoğu mekanik ve yaşam tarzıyla ilişkilidir; hatalı postür, hareketsizlik, kas dengesizlikleri ve eklem sertliği en sık nedenlerdir. Kesin neden ilk fizyoterapi değerlendirmesinde netleşir.
Fizik Tedavi bu şikâyete iyi gelir mi?
Mekanik kaynaklı şikâyetlerde manuel terapi, yumuşak doku uygulamaları ve egzersiz terapisini birlikte kullanan fizyoterapi yaklaşımı; hareket kalitesini ve günlük yaşam konforunu artırmayı hedefler. Program her danışana özel kurgulanır.
Uygulama ağrılı mı?
Uygulamalar genellikle rahatsız edici değildir. Sırasında hafif bir gerginlik ya da kas yorgunluğu hissedilebilir; şiddet danışanın toleransına göre ayarlanır.
Kaç seans gerekir?
Gereken seans sayısı; şikâyetin türüne, ne kadar süredir devam ettiğine, yaşınıza ve genel sağlık durumunuza göre değişir; ancak değerlendirme sonrası kişiye özel planlanır.
Bir seans ne kadar sürer?
İlk değerlendirme görüşmesi genelde daha uzundur (yaklaşık 30–45 dakika); sonraki tedavi seansları programa göre çoğunlukla daha kısa tutulur.
İlk seansta ne yapılır?
İlk olarak şikâyetiniz, öykünüz, postürünüz ve hareket kabiliyetiniz fizyoterapist tarafından değerlendirilir; ardından size uygun tedavi planı çıkarılır.
Evde egzersiz gerekir mi?
Çoğunlukla evet. Verilen ev egzersizleri klinikteki tedavinin etkisini pekiştirir ve şikâyetin tekrarlama olasılığını azaltmaya yardımcı olur.
Uygulama sonrası tutukluk olur mu?
Bazı danışanlarda uygulamadan sonra 1–2 gün süren hafif kas yorgunluğu veya hassasiyet görülebilir; bu genellikle kısa sürede kendiliğinden geçer.
Kimler için uygun değildir?
Akut kırık, ileri osteoporoz, aktif enfeksiyon, tümör şüphesi veya bazı nörolojik tablolarda uygulamalar uygun olmayabilir; bu yüzden önce ayrıntılı değerlendirme yapılır, gerektiğinde hekime yönlendirilir.
Randevu nasıl alırım?
Telefon (0552 409 99 49) veya WhatsApp üzerinden hızlıca randevu oluşturabilir, sorularınızı da bu kanallardan iletebilirsiniz.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon için randevu alın
Uygun yaklaşım ve randevu için bugün bize ulaşın.