Kuru İğneleme
Kuru iğneleme; kasların içindeki hassas tetik noktalara ince, ilaçsız iğneler yerleştirilerek uygulanan bir yöntemdir.
Kuru İğneleme nedir, neden önemlidir?
Kuru iğneleme, kas içindeki gergin bantlarda yer alan tetik noktalara yöneliktir. Amaç kas gerginliğini azaltmaya yardımcı olmak ve egzersiz programına daha rahat başlanabilmesini sağlamaktır; tek başına kalıcı çözüm olarak planlanmaz.
Uygulama öncesinde ağrının kaynağı değerlendirilir ve hangi kasların hedefleneceği belirlenir. İşlemde ilaç enjekte edilmez; yalnızca ince iğne kullanılır.
Kuru iğneleme tek başına bir tedavi değil; egzersiz terapisi ve manuel teknikleri destekleyen bir uygulamadır. Uygunluk her zaman ön değerlendirmeyle belirlenir.
Kuru İğneleme, günlük hayatınızı kısıtlamak zorunda değil; doğru fizyoterapi ile yönetilebilir.
Kuru İğneleme Nasıl Uygulanır?
Uygulama steril koşullarda, tek kullanımlık iğnelerle yapılır.
Tetik nokta tespiti
Elle muayene ile kastaki hassas noktalar belirlenir.
İnce iğne uygulaması
Belirlenen noktaya ilaçsız, ince iğne yerleştirilir.
Seğirme yanıtı
Kasta kısa süreli istemsiz bir seğirme oluşabilir.
Kısa uygulama süresi
İğne genellikle kısa süre bekletilir.
Sonrasında germe
Uygulama sonrası germe ve hareket çalışması eklenir.
Egzersizle destek
Kalıcılık için egzersiz programı planlanır.
Fizyoterapide amaç ağrıyı örtmek değil; kaynağını değerlendirip kişiye özel bir planla ele almaktır.
Kimler İçin Uygun Olabilir?
Uygunluk ön değerlendirme sonucunda belirlenir.
Boyun-omuz gerginliği
Trapez ve boyun kaslarındaki kronik gerginlik.
Bel kası gerginliği
Bel bölgesindeki tetik noktalara bağlı şikâyetler.
Gerilim tipi baş ağrısı
Boyun kaynaklı kas gerginliğine eşlik eden baş ağrısı.
Sporcularda kas gerginliği
Aşırı yüklenmeye bağlı lokal kas sertlikleri.
Uygun olmayan durumlar
Kanama bozukluğu, iğne fobisi ve bazı durumlarda uygulanmaz.
Değerlendirmeye dayalı
Karar her zaman ön değerlendirmeyle verilir.
Fizyoterapi Sürecimiz Nasıl İşliyor?
Hedefimiz ağrıyı geçici olarak bastırmak değil; nedenini fizyoterapist gözüyle değerlendirip size özel bir tedavi yol haritası çıkarmaktır.
Detaylı değerlendirme
Öykünüz, postür ve hareket analizi ile fonksiyonel testler kullanılarak şikâyetin kaynağı fizyoterapist tarafından belirlenir.
Manuel terapi
Eklem hareketliliğini artırmak için dereceli eklem mobilizasyonu ve elle uygulanan manuel teknikler kullanılır.
Yumuşak doku çalışması
Kas gerginliği ve tetik noktalara yönelik miyofasyal gevşetme ve yumuşak doku mobilizasyonu yapılır.
Kademeli egzersiz terapisi
Kuvvet, esneklik ve dayanıklılığı geliştirmek için aşamalı, kişiye dozlanmış egzersiz programı kurgulanır.
Postür ve hareket eğitimi
Duruş ve hareket alışkanlıkları yeniden düzenlenerek ilgili bölgeye binen yük dengelenir.
Destekleyici uygulamalar
Gerektiğinde elektroterapi, kuru iğneleme ve sıcak-soğuk uygulamalar ağrı yönetimine eklenir.
Ergonomi önerileri
İş, oturuş ve günlük alışkanlıklara yönelik uygulanabilir ergonomi önerileri paylaşılır.
Takip ve ilerleme
Tedaviye alınan yanıt seans seans izlenir ve program gerektikçe güncellenir.
Doğru değerlendirme ve doğru egzersizle daha güçlü, daha rahat bir hareket.
Yaklaşımımızda Öne Çıkanlar
- Tetik nokta değerlendirmesine dayalı uygulama
- İlaçsız, ince iğne ile hedefe yönelik çalışma
- Egzersiz ve manuel terapiyle bütünleşik plan
- Steril, tek kullanımlık malzeme
Ateş, açıklanamayan kilo kaybı, geceleri geçmeyen şiddetli ağrı, ciddi bir travma sonrası oluşan ağrı, kol veya bacakta uyuşma–güçsüzlük ya da bağırsak/mesane kontrol kaybı gibi durumlarda vakit kaybetmeden bir hekime başvurulmalıdır. Bu tür belirtiler fizyoterapi değerlendirmesinin kapsamı dışındadır ve öncelikle tıbbi inceleme gerektirir.
Kuru İğneleme — Hizmet Bölgeleri
İstanbul Anadolu Yakası'nda kuru i̇ğneleme için bölgenizi seçebilirsiniz.
Kuru İğneleme — Sık Sorulanlar
Şikâyetim neden kaynaklanıyor?
Bu şikâyetlerin çoğu mekanik ve yaşam tarzıyla ilişkilidir; hatalı postür, hareketsizlik, kas dengesizlikleri ve eklem sertliği en sık nedenlerdir. Kesin neden ilk fizyoterapi değerlendirmesinde netleşir.
Fizik Tedavi bu şikâyete iyi gelir mi?
Mekanik kaynaklı şikâyetlerde manuel terapi, yumuşak doku uygulamaları ve egzersiz terapisini birlikte kullanan fizyoterapi yaklaşımı; hareket kalitesini ve günlük yaşam konforunu artırmayı hedefler. Program her danışana özel kurgulanır.
Uygulama ağrılı mı?
Uygulamalar genellikle rahatsız edici değildir. Sırasında hafif bir gerginlik ya da kas yorgunluğu hissedilebilir; şiddet danışanın toleransına göre ayarlanır.
Kaç seans gerekir?
Gereken seans sayısı; şikâyetin türüne, ne kadar süredir devam ettiğine, yaşınıza ve genel sağlık durumunuza göre değişir; ancak değerlendirme sonrası kişiye özel planlanır.
Bir seans ne kadar sürer?
İlk değerlendirme görüşmesi genelde daha uzundur (yaklaşık 30–45 dakika); sonraki tedavi seansları programa göre çoğunlukla daha kısa tutulur.
İlk seansta ne yapılır?
İlk olarak şikâyetiniz, öykünüz, postürünüz ve hareket kabiliyetiniz fizyoterapist tarafından değerlendirilir; ardından size uygun tedavi planı çıkarılır.
Evde egzersiz gerekir mi?
Çoğunlukla evet. Verilen ev egzersizleri klinikteki tedavinin etkisini pekiştirir ve şikâyetin tekrarlama olasılığını azaltmaya yardımcı olur.
Uygulama sonrası tutukluk olur mu?
Bazı danışanlarda uygulamadan sonra 1–2 gün süren hafif kas yorgunluğu veya hassasiyet görülebilir; bu genellikle kısa sürede kendiliğinden geçer.
Kimler için uygun değildir?
Akut kırık, ileri osteoporoz, aktif enfeksiyon, tümör şüphesi veya bazı nörolojik tablolarda uygulamalar uygun olmayabilir; bu yüzden önce ayrıntılı değerlendirme yapılır, gerektiğinde hekime yönlendirilir.
Randevu nasıl alırım?
Telefon (0552 409 99 49) veya WhatsApp üzerinden hızlıca randevu oluşturabilir, sorularınızı da bu kanallardan iletebilirsiniz.
Kuru İğneleme için randevu alın
Uygun yaklaşım ve randevu için bugün bize ulaşın.